ストレッチと太極拳の基本練習

 

 

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みなさま

身体は柔らかい方?

かたい方?

 

私は固い方なので

アップルビネガーを飲みながら毎朝柔軟していこうと思っています。

(思うのは自由)

 

 

まずは、腕を最後まで上げるところから。。。

 

 

長岡市 かりや歯科医院 WEBスタッフりかこ ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎

 

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