10分で脳を活性化させる10の方法

 

 

 

脳科学者が教える、10分で脳を活性化させる10の方法

1 早歩きする

2 ダークチョコレートを食べる

3 背筋を伸ばして座る

4 利き手でないほうの手で書く

5 ブルーベリーを食べる

6 語彙を増やす

7 毎朝、今日をより良く生きる方法を思い描く

8 10分間の空白時間を持つ

9 香りでストレスを解消しよう

10 感謝していることを一つ書く

 

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全部実行すれば脳がスーパーサイヤ人状態になること間違いなし!?!?

 

 

 

かりや歯科医院 スタッフりかこ ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎

 

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