慢性的に睡眠不足だと食欲が増幅するという説があります。
私事ですが最近１２時以前に寝たところ、食べ過ぎてしまうことがなくなり
体調もいつもよりさらに絶好調です。
今日は家のブレーカーを落としておいて
暗くなったら電気をつけずにそのまま寝ることにします。
かりや歯科医院 スタッフりかこ ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎
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