カルシウム

 

骨や歯の材料として知られるカルシウム。でもそれだけではありません。筋肉や神経を動かし、ホルモンなどを作るという重要な働きも担っています。そんな大事なカルシウムなのに、私たちの摂取量は全然足りていません。多くても少なくてもダメ、一度にとりすぎると石灰化リスクになる…など、実はとり方も難しい。カルシウムが少ないとなぜ良くないのか、食事から、サプリメントからどうとればいいのか。立命館大学教授の増山律子さんに聞いてみました。

 

骨を強くし、脳卒中や大腸がんとも関連する「カルシウム」 上手にとる方法は?

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/22/112800049/031200009/

 

「カルシウムは、細胞の中には細胞外の1万分の1程度の非常に低い濃度でしか存在しておらず、細胞内へのカルシウムの出入りには、主にカルシウムだけが通ることができるカルシウムチャネルという通り道が使われます。例えば、運動時には筋線維が収縮するために大量のカルシウムイオン(*1)が必要となるので、カルシウムを細胞内にスムーズに補給するために、細胞内でカルシウムを貯蔵している小胞体や細胞外液からカルシウムチャネルを通り、カルシウム濃度の低い細胞内に向けてカルシウムがすっと入るのです。細胞の外に高濃度のカルシウムがあることで、必要な時にカルシウムがすぐに供給できるようになっています」(増山さん)

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・

 

とりあえず小魚をかじりますね・・!!

 

 

 

 

長岡市 かりや歯科医院 WEBスタッフりかこ ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎

 

・・・・・・・・・・・・・

診察内容・診察の流れはこちら

アクセス・診療時間はこちら

院長・医院紹介

よくある質問

診察予約

 

診察予約は、このページの一番下の

【診察をネット予約】ボタン、またはお電話からもできます。

※緊急性を考慮し、ネット予約よりも電話予約を優先する場合があります。

お急ぎの場合は、電話での予約が確実です。

・・・・・・・・・・・・・

 

当院 X 院長のつぶやき(時折りかこもつぶやいてます)

https://x.com/kariya_dental

 

・・・・・・・・・・・・・

*かりや歯科医院は長岡市の歯医者・小児歯科です*

長岡市 川崎周辺の歯医者さん。痛くない治療、小児歯科、親知らずの抜歯など。開院以来毎日努力を積み重ね、長岡の乳幼児から高齢の方まで全世代の患者さまに安心の治療を続けています。

関連記事

  1. ビーストウォーズ声優陣の笑撃アフレコ再び

  2. この録音が届くと信じて

  3. 指輪型のスマホコントロールデバイス

  4. 食いしん坊の子規さん

  5. 何か一つだけ持っていっていい

  6. comame

PAGE TOP