お腹のハリを楽にする方法

 

食べ過ぎた時の対処法とは?胃もたれ・お腹のハリを楽にする方法を専門家が解説!

 

食べ過ぎると眠くなってしまいがちですが、このタイミングで眠りに落ちるのは、消化不良の原因となりうるため避けましょう!

この段階では、軽いストレッチや呼吸法を用いて、胃腸をリラックスさせるのがオススメ。ヨガでは休憩のポーズとして知られる「チャイルドポーズ」や、仰向けになって両膝を両手で抱くようなポーズをとり、そのまま深呼吸をすることで、胃腸などの消化器のストレッチになるそう。

ここで注意するべきなのが、頭が腹部よりも低い位置にくるようなストレッチポーズは、胃酸の逆流を引き起こすことがあるため避けるべきとのこと。

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・

 

食べ過ぎはもうしません・・・!

 

 

 

長岡市 かりや歯科医院 WEBスタッフりかこ ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎

 

・・・・・・・・・・・・・

診察内容・診察の流れはこちら

アクセス・診療時間はこちら

院長・医院紹介

よくある質問

 

診察予約は、このページの一番下の

【診察をネット予約】ボタン、またはお電話からどうぞ。

※緊急性を考慮し、ネット予約よりも電話予約を優先する場合があります。

お急ぎの場合は、電話での予約が確実です。

・・・・・・・・・・・・・

 

当院ツイッター 院長のつぶやき

(時折りかこもつぶやいてます)

 

 

・・・・・・・・・・・・・

*かりや歯科医院は長岡市の歯医者・小児歯科です*

(長岡市 川崎周辺の歯医者さん。ネット予約可能|痛くない治療、小児歯科、親知らずの抜歯など。開院以来毎日努力を積み重ね、長岡の乳幼児から高齢の方まで全世代の患者さまに安心の治療を続けています。)

関連記事

  1. シュヴァルツヴェルダー キルシュトルテ の作り方

  2. 急激に涼しい風

  3. 金剛峯寺

  4. かりや歯科医院 公式|長岡川崎の歯医者

    情報のための読書

  5. おすすめファンタジー小説

  6. かりや歯科医院 公式|長岡川崎の歯医者

    推し曲(歌詞あり)

PAGE TOP