健康維持のためにも、水分補給が大切です。

とくにこの時期は暑さも乾燥も感じないため、

こまめに水を飲むことを忘れがちになります。

少しずつでもよいので、お水を飲むように心がけましょう。

 

お茶やコーヒーなど利尿作用のある飲料ではなく、

ミネラルウォーターなどの純粋なお水を取ることをおすすめします。

 

かりや歯科医院スタッフ　りかこ