脳が衰えない3つの秘訣

 

 

 

【脳の老化防止】脳が衰えない3つの秘訣

 

 その方に、脳が衰えない秘訣をお伺いしてみたところ、

1.瞬読のトレーニングを欠かさない
2.脳が喜ぶ楽しいことをやる
3.新しい、刺激的な体験をどんどんする

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刺激的な体験・・・・・

とりあえず、その場で突然ジャンプしてみましょう。

そして、楽天などで「衣装」と検索して何らかの舞台衣装を注文しましょう。

届いたらその場で着て、その日寝るまで着ておきます。

翌日、それを着て玄関から外に出ます。

町内をスキップで一周したら、そのままツタヤなどのカフェに行き、

今まで頼んだことがない飲み物などを頼んで席で飲みます。

 

これで、脳に刺激があったと思います。

 

 

 

 

 

かりや歯科医院 スタッフりかこ ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎

 

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