室内にいても熱中症になりますので、
一日１リットル以上は少しずつ水（コーヒーやお茶は含まない）を飲みましょう。
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※本日はここまでが真面目なおはなしです。
普段水を飲む習慣がない場合は、
激辛ラーメンを食べたり乾パンを食べたりして
水を飲みたい気持ちを自分から作っていきましょう。
何事も自分で自分に仕掛けていくものですよ。大人は。
かりや歯科医院 スタッフりかこ ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎
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